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EVENTS イベント情報

2017.05.21 (Sun) 入門レッスン 初心者向け

5/21(SUN)【実業団コーチが教える】「ラクRUN」 無駄な力を使わず、速く、長く、ラクに走ろう

速く、長く、走り続けるためには、余計なエネルギーを 使わないのが一番。

これからランニングを始める方もランニング上級者にも必須のランニングフォームテクニック。

そのためには、ムダな動きをしないこと!

最小限の力で走れば、必要以上に筋肉もつかないし、 足も太くなりません。

自己流のフォームで走るとケガの原因にもなります。

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レッスンではラクに走るコツやフォームのポイントなどをわかりやすく指導します。

レッスンが終わるころには気持ちよく走れますよ!

一人ずつ個別アドバイスや質問コーナーも設けます

実走距離3~5キロ前後

 

【イベントスケジュール】

日時:2017年5月21日(日)

受付9:00/開始9:30/終了予定11:00

参加費:2,500円(税込)

※別途施設利用料(ビジターは700円)が必要でとなります。

持ち物:ランニングできる服装、ドリンク

定員:20名

※定員に達し次第受付を終了させていただきます。

※受付終了の旨はHP・Twitterにてご案内させていただきます。

実走距離:約3~5キロ前後

【講師】

鈴木隆介コーチ

隆介さんNEW写真

http://www.officeryuu.com/

実業団サンベルクステクニカルコーチ/studioBodyLinkオーナー/陸上競技クラブREACT代表

出張パーソナルトレーニングを主軸とし、グループ・団体を対象とした目的別運動指導、

怪我なく効率よく走るためのランニングレッスン など多数指導。

また、自身が統括を務める陸上クラブにて一般ランナーから学生まで陸上競技全般の指導を行っている。

 【保有 資格】 JATI認定上 級トレーニング指導者/健康運動指導士 他