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EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2017年4月

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4月のイベント一覧 6-10件目 / 全34件中

SPEED RUN
4/24 (MON) 1400m×3本インターバル ~動き作りでパフォーマンスアップ~
2017-04-24 (Mon)

スタート前に「動き作り」を取り入れます。 起伏コースでの1400m×3本のインターバル。 「動き作り」は強度の高い練習やレース前などにもお勧めです! 1000mまでは設定ペースで、残り400mは切り替えてダッシュ! しっかり目覚めた体で、追い込んでいきましょう!   【対象目安】 全1チーム 目安として… A:フルマラソン4時間切りを目指す...

SPEED RUN
4/23(SUN) SPEED RUN SP ~サーキット祭り~
2017-04-23 (Sun)

この時期は新たなレースに向けて基礎的な筋力・体力・持久力の土台作りを! ターゲットレースも終え、新たなレースに向けて動き始めている人も、まだOFFモードです…という方も! 一緒に、全身筋トレサーキットでいい汗かきましょう! 筋トレやダッシュ、チューブなどのトレーニング用具も使って約80~90分間動き続けます! かなりハードなトレーニングですので気合をいれてお越しくださいませ...

SPEED RUN
4/21(FRI)変化をつけて8kmRUN ~後半は我慢ポイント~
2017-04-21 (Fri)

起伏のあるコースで8kmの変化走! 今回は同じペースでの変化走です。 後半きつくなってくるところを我慢し、さらにペースアップできる人は上げていきましょう!   【設定ペース】全2チーム A:5'00-5'40-5'00-5'40-5'00 B:5'30-6'10-5'30-6'10-5'30 (2km+1km+2km+1km+2km) &n...

SPEED RUN
4/20(THU) SPEED RUN 「FREEDAM ファルトレク 駆け引きに強くなれ!」 ~3:00&3:20&3:40~
2017-04-20 (Thu)

起伏コースで8kmのフリーダム ファルトレクRUNを行います。 ペーサーが先頭で自由にペースを上げ下げするので必死についてきてください! 自分でペースを変えられない分、実践で使えるメンタルが鍛えられます。 駆け引きに強くなれ!   【対象目安】 全3チーム A:4’10で8kmを走れる方対象 B:4'35で8kmを走れる方対象 C:5’00...

初心者向け 夜RUN
4/19(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆ ~富士見橋から東京の夜景を満喫RUN~
2017-04-19 (Wed)

富士見橋へ東京湾越しの夜景を見に行きます。 約5km前後の初心者にも安心な距離のRUNになります。 1km約7分前後のペースで走りますので、ランニングデビューにもオススメです♪   スケジュール:19:30開始/20:30終了予定 参加費:無料 ※別途施設利用料(ビジターは700円)が必要になります。 担当:沼辺 コース:有明周辺コース(富士見橋...