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EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2017年4月

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4月のイベント一覧 1-13件目 / 全13件中

SPEED RUN
4/27(THU) SPEED RUN 8kmペース走+坂D ~3:00&3:20&3:40~
2017-04-27 (Thu)

起伏のあるコースで8kmペース走と坂ダッシュを行います。 「フルマラソンのレースペースを余裕を持って正しいフォームでこなそう!」 今回のペース走は追い込みすぎず、フォームを乱さないで走りきることを目的とします。 心肺に負荷をかけた後は、坂ダッシュで絶対スピードを向上させましょう! ペース走のペースは3チームに分かれ、Aは4’10~4’20、Bは4’35~4’45、Cは5’0...

SPEED RUN
4/28(FRI) RUN as ONE RUNNER’S ~8kmペース走~
2017-04-28 (Fri)

東京マラソンの準エリート先行の基準でもある男子マラソン2時間55分切を目指すRUN AS ONE ランナー向けイベント 3’50~4'00/kmで起伏のあるコースを8km走ります。 往復2kmのコースなので、2kmのインターバルとしてのチャレンジランナーも大歓迎!   【対象目安】 ・RUN as ONE(マラソン2時間55分切り)を目指すランナー ・...

SPEED RUN
4/21(FRI)変化をつけて8kmRUN ~後半は我慢ポイント~
2017-04-21 (Fri)

起伏のあるコースで8kmの変化走! 今回は同じペースでの変化走です。 後半きつくなってくるところを我慢し、さらにペースアップできる人は上げていきましょう!   【設定ペース】全2チーム A:5'00-5'40-5'00-5'40-5'00 B:5'30-6'10-5'30-6'10-5'30 (2km+1km+2km+1km+2km) &n...

SPEED RUN
4/20(THU) SPEED RUN 「FREEDAM ファルトレク 駆け引きに強くなれ!」 ~3:00&3:20&3:40~
2017-04-20 (Thu)

起伏コースで8kmのフリーダム ファルトレクRUNを行います。 ペーサーが先頭で自由にペースを上げ下げするので必死についてきてください! 自分でペースを変えられない分、実践で使えるメンタルが鍛えられます。 駆け引きに強くなれ!   【対象目安】 全3チーム A:4’10で8kmを走れる方対象 B:4'35で8kmを走れる方対象 C:5’00...

SPEED RUN
4/15(SAT) SPEED RUN SP ~夏に向けてのスピード移行期インターバル~
2017-04-15 (Sat)

シーズンも終了し、新たな目標に向かって、みんなで頑張りましょう! 4000m・2000m・1000m・400mと距離が短くなるにつれて、徐々にペースアップしていきます。 今期、さらなるステージアップに向けてスピードインターバルの身体慣らしをしていきましょう! 今のスピードを確認すると共に、スピードの変化に対応できるような走力を養いましょう! 【対象チーム目安】 ...