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EVENTS イベント情報

2017.04.27 (Thu) SPEED RUN

4/27(THU) SPEED RUN 8kmペース走+坂D ~3:00&3:20&3:40~

起伏のあるコースで8kmペース走と坂ダッシュを行います。

「フルマラソンのレースペースを余裕を持って正しいフォームでこなそう!」

今回のペース走は追い込みすぎず、フォームを乱さないで走りきることを目的とします。

心肺に負荷をかけた後は、坂ダッシュで絶対スピードを向上させましょう!

ペース走のペースは3チームに分かれ、Aは4’10~4’20、Bは4’35~4’45、Cは5’00~5’10です。

 

【設定ペース】全3チーム

■8kmペース走

A:4’10~4’20

B:4’35~4’45

C:5’00~5’10

■坂ダッシュ(3~5本)

FREE

 

【対象目安】

A:フルマラソン3時間00分切り目標の方

B:フルマラソン3時間20分切り目標の方

C:フルマラソン3時間40分切り目標の方

 

・スケジュール:19:30開始/20:40頃終了予定

・参加費:500円 ※別途、施設利用料(ビジター700円)が必要になります。

・担当:山本、京極、相澤

・コース:お台場ランニングコース

 

※開始時間までに店頭で受付をお願いいたします。

※ランニングのできるウェアー・飲み物などはご自身でご用意お願い致します。

(ウェアーはレンタルもございます。)

※諸事情により、トレーニングメニュー・コース・担当者は変更になることがございます、予めご了承ください。

※雨天決行(室内トレーニングに変更になる場合がございます)

※荒天の場合のイベント有無・トレーニングメニュー変更のなどは当日Twitterにてお知らせさせていただきます。

※内容により終了時間は前後する可能性がございます。