起伏コースで8kmのフリーダム ファルトレクRUNを行います。

ペーサーが先頭で自由にペースを上げ下げするので必死についてきてください！

自分でペースを変えられない分、実践で使えるメンタルが鍛えられます。

駆け引きに強くなれ！

 

【対象目安】　全3チーム

A：4’10で8kmを走れる方対象

B：4’35で8kmを走れる方対象

C：5’00で8kmを走れる方対象

（イメージ：1000mゆっくり→200mダッシュ→500m少しゆっくり→300mちょっと速く→800mゆっくり…のように、先導スタッフがランダムにペース変えて走ります。）

 

スケジュール：19:30開始/20:40終了予定

参加費：500円　　(別途施設利用料が必要になります※ビジター700円)

担当：青山・平野・京極

 

※開始時間までに店頭で受付をお願いいたします。

※ランニングのできるウェアー・飲み物などはご自身でご用意お願い致します。

（ウェアーはレンタルもございます。）

※諸事情により、トレーニングメニュー・コース・担当者は変更になることがございます、予めご了承ください。

※小雨決行(ただし気温が低い場合は中止にする場合がございます)

※荒天の場合のイベント有無・トレーニングメニュー変更のなどは当日Twitterにてお知らせさせていただきます。