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EVENTS イベント情報

2017.04.20 (Thu) SPEED RUN

4/20(THU) SPEED RUN 「FREEDAM ファルトレク 駆け引きに強くなれ!」 ~3:00&3:20&3:40~

起伏コースで8kmのフリーダム ファルトレクRUNを行います。

ペーサーが先頭で自由にペースを上げ下げするので必死についてきてください!

自分でペースを変えられない分、実践で使えるメンタルが鍛えられます。

駆け引きに強くなれ!

 

【対象目安】 全3チーム

A:4’10で8kmを走れる方対象

B:4’35で8kmを走れる方対象

C:5’00で8kmを走れる方対象

(イメージ:1000mゆっくり→200mダッシュ→500m少しゆっくり→300mちょっと速く→800mゆっくり…のように、先導スタッフがランダムにペース変えて走ります。)

 

スケジュール:19:30開始/20:40終了予定

参加費:500円  (別途施設利用料が必要になります※ビジター700円)

担当:青山・平野・京極

 

※開始時間までに店頭で受付をお願いいたします。

※ランニングのできるウェアー・飲み物などはご自身でご用意お願い致します。

(ウェアーはレンタルもございます。)

※諸事情により、トレーニングメニュー・コース・担当者は変更になることがございます、予めご了承ください。

※小雨決行(ただし気温が低い場合は中止にする場合がございます)

※荒天の場合のイベント有無・トレーニングメニュー変更のなどは当日Twitterにてお知らせさせていただきます。