JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

2017.04.10 (Mon) STEP UPレッスン 初心者向け

4/10(MON) Basic Ladder & RUN Training ~俊敏性・神経系を目覚めさせよう!~

ラダートレーニングはランナーのレベルに関係なくなく取り入れられるトレーニングです。

走力向上にはもちろん、運動神経やカラダの使い方、頭の体操にもなります。

ラダートレーニングの後はゆっくり5kmRUN。

レースの疲労抜きや初めてラダーに挑戦してみたい人、楽しく体を動かしていきましょう!

 

【対象】

ランニングをはじめたばかりの方~上級者まで

1kmあたり7’00前後で走ります。

スケジュール:19:30開始/20:30頃終了予定

参加費:500円

担当:青山

コース:お台場ランニングコース

 

※開始時間までに店頭で受付をお願いいたします。

※ランニングのできるウェアー・飲み物などはご自身でご用意お願い致します。

(ウェアーはレンタルもございます。)

※諸事情により、トレーニングメニュー・コース・担当者は変更になることがございます、予めご了承ください。

※雨天決行(室内トレーニングに変更になる場合がございます)

※荒天の場合のイベント有無・トレーニングメニュー変更のなどは当日Twitterにてお知らせさせていただきます。

※内容により終了時間は前後する可能性がございます。