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EVENTS イベント情報

2017.04.16 (Sun) 入門レッスン 初心者向け

4/16(SUN)ケガなくラクに走れるフォームとストレッチで湾岸RUN!

・走る「フォーム」これでいいのかな?と思ったことはありませんか?

・ランニング前の準備運動、ストレッチこれでいいのかな?と思ったことはありませんか?

ストレッチやフォームは、けがをしないように、楽に走れるようになるための基本です。

ランニングを始めたばかりの人は、ここからスタート!

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すでに走っていてラクに走れない、怪我をしたことがあるという方もこの機会に見直みませんか?

ランニング前だけではなく、普段から行うことで、ランニングのカラダづくりにもなります。

ストレッチの後には、フォームを整えて、湾岸RUN!

シンボルムロムナード公園コースを軽く走ります。

習ったことをすぐに実践して、効き目を実感しましょう!

 

【イベントスケジュール】

日時:2017年4月16日(日)

受付9:00/開始9:30/終了予定11:00

参加費:2,500円(税込)

※別途施設利用料(ビジターは700円)が必要でとなります。

持ち物:ランニングできる服装、ドリンク

定員:20名

※定員に達し次第受付を終了させていただきます。

※受付終了の旨はHP・Twitterにてご案内させていただきます。

実走距離:約3~5キロ前後

【講師】

鈴木隆介コーチ

隆介さんNEW写真

http://www.officeryuu.com/

実業団サンベルクステクニカルコーチ/studioBodyLinkオーナー/陸上競技クラブREACT代表

出張パーソナルトレーニングを主軸とし、グループ・団体を対象とした目的別運動指導、

怪我なく効率よく走るためのランニングレッスン など多数指導。

また、自身が統括を務める陸上クラブにて一般ランナーから学生まで陸上競技全般の指導を行っている。

 【保有 資格】 JATI認定上 級トレーニング指導者/健康運動指導士 他