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EVENTS イベント情報

2017.02.19 (Sun) STEP UPレッスン 入門レッスン

2/19(日)失速せず・ラクに・ケガなく・走れるランニングフォーム

速く、長く、走り続けるためには、余計なエネルギーを 使わないのが一番!

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そのためには、ムダな動きをしないこと!  最小限の力で走れば、必要以上に筋肉もつかないし、 足も太くなりません。

自己流のフォームで走るとケガの原因にもなります。

フルマラソン完走や自己記録更新には長い距離を走るなどの練習は不可欠ですが、同じくらいランニングフォームは大切です。

 

レッスンではラクに走るコツやフォームのポイントなどをわかりやすく指導します。

東京マラソンやその他のマラソンなど初めてフルマラソンに挑戦する方にもおすすめ!

 

一人ずつ個別アドバイスや質問コーナーも設けます。

 

みなさまのご参加心よりお待ちしております。

 

 

【イベント概要】

日時:2017年2月19日(日)

受付9:00/開始9:30/終了予定11:00

イベント参加費:2,500円(税込)

※別途施設利用料(ビジター700円)が必要となります。

持ち物:ランニングできる服装、ドリンク

実走距離:3~5キロ前後(フォーム指導、ペース感覚をつかむ練習など)

定員:20人(先着順)

 

※定員に達し次第受付を終了させていただきます。

※受付終了の旨はHP・Twitterにてご案内させていただきます。

 

【講師】

鈴木隆介コーチ

隆介さんNEW写真

http://www.officeryuu.com/

実業団サンベルクステクニカルコーチ/studioBodyLinkオーナー/陸上競技クラブREACT代表

出張パーソナルトレーニングを主軸とし、グループ・団体を対象とした目的別運動指導、

怪我なく効率よく走るためのランニングレッスン など多数指導。

また、自身が統括を務める陸上クラブにて一般ランナーから学生まで陸上競技全般の指導を行っている。

【保有資格】 JATI認定上級トレーニング指導者/健康運動指導士 他